Gern gebe ich Ihnen Anregungen und Behandlungsvorschläge, die direkt für Sie persönlich und an Ihre aktuelle, gesundheitliche Situation angepasst sind.
Es gilt das Immunsystem zu stärken – vor jeder saisonalen Grippe, Erkältungserregern, Bakterien, Viren, Stress und allem, was unsere Gesundheit beeinträchtigen kann.
Alles beginnt mit einem Infekt.
Meistens erst, wenn der Körper die zu viel gewordenen Belastungen sowohl körperlich, als auch geistig, nicht mehr kompensieren kann. Dies können Lärm, Konflikte, Ängste, enger Terminplan, Freizeitstress, Sorgen, Mobbing und vieles mehr sein. Wir fühlen uns müde, schlapp, antriebslos, haben möglicherweise Fieber, keinen Appetit und vielleicht sogar Gliederschmerzen.
Dies sind Zeichen unseres Körpers, das er aktuell viel arbeitet, um diesen Infekt zu bekämpfen. Dafür braucht der Körper Ruhe. Leider werden diese Warnsignale heute oft ignoriert, und der Mensch ist einer ständigen Überforderung ausgesetzt. „Früher“ hat man sich gesund geschlafen-dies ist heute leider in Vergessenheit geraten.
Der Selbstheilungsprozess wird durch die Ruhe unterstützt, und der Körper gewinnt neue Energien. In diesem Moment kämpfen Millionen von Immunzellen gegen die Erreger. Sehr viele Organe sind am Immunsystem beteiligt, so z.B. das Gehirn, die Mandeln, verschiedene Drüsen des Körpers, Haut- und Schleimhäute, Magen, Milz, Lymphknoten, das Knochenmark und der Darm. Im ganzen Körper sollte also ein Milieu herrschen (L. Pasteur), um gegen Erreger gewappnet zu sein. Hierfür ist natürlich auch eine ausgewogene Ernährung sinnvoll.