Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsprogramme für eine gesunde Lebensweise
Ganzheitliche Gesundheit hängt mit der Ernährung zusammen. Die richtige, gesunde Ernährung ist Grundvoraussetzung für ein seelisches und körperliches Wohlbefinden und für die Leistungsfähigkeit unseres Organismus.
Was jedoch die richtige und beste Ernährungsform ist, wird kontrovers diskutiert.
Seit vielen Jahren begleite ich meine Patienten*innen bei der Ernährungsumstellung mit dem Programm von gesund & aktiv. Ich erstelle einen auf Ihren Stoffwechsel abgestimmten, individuellen Ernährungsplan – für eine dauerhafte Verbesserung Ihres Wohlbefindens.
Mein angebotenes Fastenprogramm kann als Entgiftungstherapie oder als Vorbereitung für das individuelle Ernährungsprogramm dienen. Wissenschaftlich bewiesen ist auf jeden Fall eine positive Wirkung auf den Körper.
Zudem gilt: Kleine Bewegungseinheiten fördern die Gesunderhaltung. Gibt es hier Einschränkungen in der Beweglichkeit, so ist eventuell eine Behandlung aus der Physiotherapie von Vorteil.
Ebenso können Naturheilverfahren zur Unterstützung eingesetzt werden.
Das Stoffwechselprogramm
gesund + aktiv
Ernährungsberatungsangebote
Unterstützung für eine ganzheitliche Gesundheit
Ihre persönliche Vital- und Stoffwechselanalyse, erstellt aus 42 Laborwerten und der genetischen Disposition (Blutgruppe). Entsprechend der Auswertung werden ihre individuellen Nahrungsmittel bestimmt, die Ihr Körper in seiner aktuellen Situation gut verwerten kann.
Geachtet wird selbstverständlich auf die ausreichende Zufuhr aller Vitamine und Spurenelemente die der Körper braucht, um die Abwehr zu stärken und das Immunsystem zu unterstützen. Auch Allergien und Unverträglichkeiten werden selbstverständlich berücksichtigt.
Geeignet zur Ernährungsoptimierung mit oder ohne Gewichtsreduktion – ganz nach Wunsch.
Dazu viele Tipps und Tricks um die Umsetzung auch auf Geschäftsreisen, Familienfeiern und im Urlaub langfristig zu sichern.
Sich wohlfühlen, beweglicher, aktiver, energiegeladener sein und optimistisch in die Zukunft schauen.
Weiterführende Informationen im Rahmen des Ernährungsprogrammes von gesund + aktiv
Heißhunger:
Der große Allergie-Irrtum:
Jedes Jahr im März biete ich das typgerechte Fasten in kleinen Gruppen an. Das Programm ist in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Ablauf:
• Einstufung zum individuellen Fastentyp im persönlichen Gespräch.
• Fachkundige Anleitung und Betreuung.
• Individuelles Fastenbuch für den täglichen Ablauf.
• Eine Ausleitungsbehandlung inklusive (Lymphdrainage, Massage oder Fußreflexzonenmassage).
• Kleines Überraschungspäckchen.